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OJAI Studio
À propos d'OJAI
Découvrez OJAI, une méthode d'entraînement innovante qui combine les principes fondamentaux du Pilâtes Reformer et la philosophie suédoise LAGOM.
Le Pilâtes Reformer, basé sur la résistance et le contrôle du mouvement, utilise un appareil spécifique pour renforcer les muscles profonds, améliorer la flexibilité et favoriser une posture optimale.
En intégrant des mouvements précis avec une respiration consciente, cette pratique va au-delà des bienfaits physiques en favorisant la concentration et la connexion esprit-corps, pour un bien-être holistique.
OJAI enrichit cette méthode traditionnelle en y incorporant une thérapie par la lumière, créant ainsi une expérience transformative.
Cette approche moderne met l'accent sur l'équilibre entre:
FORCE et SOUPLESSE,
CONCENTRATION et LACHER-PRISE,
EFFORT et RESPIRATION
Les cours de Pilâtes Reformer offerts dans le cadre de cette méthode sont dynamiques, de haute intensité, tout en restant à faible
impact. Ils sont conçus pour renforcer et équilibrer le corps tout en maintenant sa souplesse et son agilité, offrant une expérience de fitness complète et consciente.
Rejoignez OJAI et transformez votre corps et votre esprit
L'Equipe
Estelle, fondatrice du studio OJAI Pilâtes Fusion et instructrice passionnée de Pilâtes.
Après plusieurs années de pratique, j’ai choisi de me perfectionner en me formant à l’école internationale Balanced Body à Bruxelles, où j’ai affiné mon expertise en Pilâtes Reformer.
Aujourd’hui, je suis fière de transmettre cette méthode exceptionnelle à mes élèves, en les guidant sur le chemin du bien-être, de la force et de l’harmonie.
Mon ambition est de créer un espace accueillant et inspirant où chacun peut évoluer à son propre rythme tout en atteignant ses objectifs de santé et de forme physique.
Armelle, kinésithérapeute diplômée à l'Université de Liège et passionnée de Pilâtes.
Après avoir constaté les effets bénéfiques de cette discipline dans ma pratique de kinésithérapeute, j’ai décidé de me spécialiser dans ce domaine.
J’ai suivi une formation rigoureuse à Bruxelles, auprès de l’école internationale Balanced Body, où j’ai acquis une expertise avancée en Pilâtes Reformer.
Aujourd’hui, je combine mes compétences en kinésithérapie avec la méthode Pilâtes pour offrir à mes élèves un accompagnement sur mesure, visant à améliorer leur bien-être physique et à prévenir les blessures.
Mon objectif est de vous guider vers un équilibre optimal, une force retrouvée, et une mobilité améliorée, dans un environnement apaisant et stimulant.
Résultats Durables
Atteignez des résultats durables grâce à nos programmes d'entraînement et à l'approche holistique d'OJAI.
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En 10 séances vous SENTIREZ la différence.
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En 20 séances vous VERREZ la différence.
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En 30 séances vous AUREZ un nouveau corps.
