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OJAI Studio
Plus qu'un STUDIO, un CONCEPT
Découvrez OJAI, une méthode d'entraînement innovante qui combine les principes fondamentaux du Pilâtes et la philosophie suédoise LAGOM.
Le Lagom est une philosophie de vie originaire de Suède qui permet de trouver le bonheur et un équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
OJAI, prononcé « o - hai », est quant à lui, le mot amérindien qui signifie "le nid".
L'objectif de notre studio est d’être exactement cela: un COCON URBAIN.
Un lieu pour ramener l’attention sur vous, sur votre bien être aussi bien physique que mental.
OJAI est l’endroit où vous investissez dans le bien-être intérieur et extérieur alors que l’agitation de la vie quotidienne semble loin – si loin...
C’est quoi l’INFRATHERAPIE?
OJAI est le premier studio de pilâtes sur machines à proposer des séances sous lumière infrarouge et à chaleur constante.
Cette méthode novatrice a été mise en place au Japon par le Dr Tadashi Ishikawa, qui en a découvert les nombreuses vertus pour la santé.
Les bienfaits de ces rayonnements sont multiples:
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Au niveau physique, ils agissent directement sur les tissus musculaires en générant une chaleur profonde qui réchauffe les muscles et les organes internes, ce qui permet d'éliminer les toxines, les déchets de la digestion tout en favorisant ainsi une sudation abondante. Cette sudation aide éliminer jusqu'à 97 % des métaux lourds.
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Du point de vue mental, la chaleur douce et constante favorise un état de lâcher-prise total.
LE MATERIEL
Le Reformer est une machine sophistiquée équipée de ressorts réglables et d'un chariot coulissant, offrant une résistance variable pour un entraînement complet du corps.
Les exercices réalisables avec cette machine ont pour but de renforcer les zones suivantes:
*Les abdominaux et les muscles du dos.
*Les membres supérieurs: bras, épaules, et poitrine.
*Les membres inférieurs: jambes, fessiers et hanches.
*La stabilisation du tronc et l'amélioration de la posture.
De plus, du petit matériel tel que: Swiss ball, Brique, Batons, Magic circle, Bandes élastiques, Foam roller, Bracelets lestés, Poids chevilles, Curl bal, Box, Jump Board ...
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